お知らせ・活動報告

SHIZUOKA ELITE RUNNER SUMMER CAMP🏃🏃‍♂️🏃‍♀️
県内の有力市民ランナー&学生ランナーが集結し裾野市にて練習会を開催しました‼

AMは富士山麓にある夢ロードにて16km走🗻
アップダウンの激しいロードを4′00″からスタートして3′40″までペースアップ💨
一直線で11kmまで走れてその間に信号、交差点無し‼
実業団や箱根ランナーも練習に使っているコースです😉

お昼ご飯ももちろん裾野市内で。
大盛りご飯をいただきしっかりリカバリー🍚
温泉、サウナでしっかり整って午後練に向けコンディション調整します🧖

PMは裾野市陸上競技場にて1000mインターバル😆
学生に戻ったような緊張感でみなさん頑張っていました‼
最後の200mはバチバチでしたね😏

夕食はビュッフェ形式で必要な物を食べたい分だけ🍽️
疲れた身体を回復させるためにしっかり栄養を摂りました😋

来年以降もエリート向けの練習会を開催しつつ間口を広げてより多くの県内市民ランナーの方に参加していただける合宿ができればと思います😌
参加された皆様お疲れ様でした‼⁡