裾野市にてTWOLAPSさんの合宿イベント『トレーニングキャンプin裾野』が開催されました
裾野市にてTWOLAPSさんの合宿イベント『トレーニングキャンプin裾野』が開催されました。
東京五輪1500ｍ日本代表の卜部選手
同じく南スーダン代表のアブラハム選手
3000ｍSCで日本選手権準優勝の楠選手
1500ｍで日本選手権準優勝の飯島選手
2日間、4名のトップ選手と一緒にトレーニングをしてきました🥺
練習コースはいずれも宿舎から車で5分～30分程で到着する準高地🏔
涼しい環境の中でトップ選手と一緒に走り、指導してもらう豪華な合宿となりました。
1周3kmのクロカンコースを使ったjogやトラックでのTWOLAPSらしいショートインターバル💨
更には選手達と焚火を囲んでのトークタイムなど盛り沢山の内容🔥
中でも選手達がポイント前に行っているドリルと動的ストレッチについてのセミナーはとても為になりました！
当チームでも走る以外のトレーニングはかなり力を入れていますがまだまだ内容が薄いと考えさせられました🤔
走トレーニングについてはどのチームも同じような内容になっていると思いますので工夫するとしたら走る以外のトレーニング。
合宿で教えて頂いた内容を少しづつチームでも取り入れていきたいと思います😆
TWOLAPSの皆さんありがとうございました🙇