かろジョニむさし合宿🏔
人気ランニングYouTuberくれいじーかろ
ランニングコーチ兼鍼灸師のたすけ鍼ジョニー
2人と一緒に行く1泊2日静岡合宿を今年も開催しました‼
前回より更にボリュームアップし今年は富士山の登坂走からスタート💨
富士登山駅伝2区〜3区のコースおよそ10kmを駆け上がっていきます😲
日本一の山のパワーを受けながら涼しい環境での低酸素トレーニングは最高でした🤤
午後は日本一富士山に近い陸上競技場で帝京大学式インターバル😉
午前とは打って変わってスピードを出すトレーニングをガッツリこなしました‼
2日目は朝練習の後、合宿らしく30km走🏃💨
ホテルからすぐの場所にある遊RUNパーク玉穂はこの時期でも都内と比べると10度近く気温が低くしっかり距離走できちゃいます😁
静岡の大自然の中で気持ち良く走りこむことができました🌳🌲🌴
参加者の中には学生もいましたがいつもよりボリューム多めなメニューを最後までこなせていました👏
大人だけでなく学生もこの合宿を通して自分の殻を破ってもらえると嬉しいです🤗
今後の皆さんの走りを楽しみにしています😊
参加された皆さんお疲れ様でした!!👏
また来年富士山の麓で会いましょう🗻
