SMASHランニング講座開催します!!📓✍🏻
SMASHランニング講座開催します!!📓✍🏻
長距離走や駅伝を頑張る小中学生、高校生…
マラソンに向けて日々努力する市民ランナー…
全てのランナーに向けたランニング講座を開催します🤓
第一部は夏歩コーチによるスポーツ栄養講座🥕
第二部は大地コーチによる青学式筋トレ講座💪
栄養と身体作り、走る以外の側面からアプローチしてより効率よく速くなっちゃいましょう🏃
学生は冬季練習前にライバルに差をつけられるように準備しましょう!!
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・日程 12月21日(土)
・時間 9時30分～
・場所 清水町福祉センター
静岡県駿東郡清水町堂庭221-1
・費用 2000円
・持物 筆記用具、マット
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スケジュール
・9時15分 受付
・9時30分 第一部 栄養講座
・10時20分 質問タイム
・10時30分 休憩
・10時40分 第二部 筋トレ講座
・11時30分 質問タイム
・11時40分 終了予定
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申し込みは以下のURLよりお願いします👇
https://x.gd/Nq61C
