お知らせ・活動報告

市民ランナー夏合宿SMASH SUMMER CAMP開催しました‼🌞
小山町にあります富士ざくらホテルを拠点として、
一泊二日涼しい準高地の環境で大人の夏合宿を行いました🏃‍♂️🏃‍♀️💨

初日の午前は青山学院大学も走ってる⁉秘密のランニングコースを使ってペース走🤫
森に囲まれた日陰の中で、気持ちよく走れました🌳☺️

午後は陸上競技場に移動してインターバル走💨
各グループで声を掛け合いながら、各々のペースで頑張りました‼

夕食の後は夏歩コーチによる栄養セミナーも開催🍅🥦🍆
トレーニングが終わった後にどんな物を食べればいいか？ランナーに必要な食べ物とは？詳しくレクチャーしていただきました🤔

二日目はゴルフ場周りの自然を感じるコースの朝練からスタート🏃‍♀️
朝食ビュッフェを食べた後、遊RUNパーク玉穂に移動して午前練習🍃
1kmインターバルを行いました😉
最後の練習ということで疲労感もある中でしたが、全員が無事完遂👍
みなさん非常に充実した顔で達成感に満ちあふれていました😆

二日間に渡りお疲れ様でした！
SMASH SUMMER CAMPご参加ありがとうございました🙇‍♂️